特許翻訳者の徒然日記

今回は、日常的に行っている散歩についてお話します。特許翻訳を在宅で行っていると、調べ物で外出しているときを除き、ほとんどがデスクワークで、どうしても運動不足になりがちです。そこで、意識的に散歩を取り入れることにしました。家の近辺には、幸いにもハイキングコースがあり、散歩する場所には事欠きません。大まかな散歩内容は以下のとおりです。

・散歩時刻　　午前中
   （朝の陽光を浴びると体内時計が良好にリセットされるらしい。）

・散歩時間　　1時間ないし2時間
   （できるだけ早足で有酸素運動を行う。）

・散歩コース　　日々異なるコース
   （予め設定した数コースの中から選択する。）

・散歩の楽しみ　　カメラ持参
   （きれいな花や動物、新しい店舗や街並みなど日々の発見や感動
     を記録に残す。）

散歩途中で記録した風景のいくつかを紹介します。

 写真１（ハイキングコース案内図20130108）