暑さ対策 ― 2013年08月09日 15:18
今回は暑さ対策に関するお話です。
今年は、短かった梅雨の反動か、猛暑日が続く、厳しい夏になっています。どの家庭でも、熱中症を避けるべく、色々な対策を講じていると思います。
我が家の外壁は断熱効果があるものの、窓からの太陽熱の入射が相当あって、エアコンの効き目を低減させていると考えられました。そこで園芸用の遮光ネットを購入して、ベランダの窓を覆ってみました。（以下の写真をご覧下さい。）その結果、明らかに遮光効果が認められ、エアコンによる室内の冷却速度が増加しました。
室内の温度ならびに湿度を適切に管理することも熱中症対策として、非常に重要です。一目で室内の温度および湿度が確認できるように、新規に温度計と湿度計を購入しました。（以下の写真をご覧下さい。）エアコンと扇風機を併用して、室内の温度は26~28℃、湿度は40~60％の範囲を保つように調節しています。
また、熱中症予防の切り札として、水分補給に十分配慮した生活をしています。発汗時に失われる塩分を補給するための経口補水液と通常のミネラルウオーターを適宜選択して、喉の渇きを覚える前に充分な水分を補給するように心がけています。（以下の写真をご覧下さい。）
今年の夏は、猛暑日も多いと予測されているので、油断せずに乗り切っていこうと思っています。
（園芸用遮光ネット）
（温度計と湿度計）
（水分補給のボトル２種）
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